デスクワークが腰痛になりやすい原因

デスクワークが腰痛になりやすい理由

長時間のデスクワークは、腰痛を引き起こす主な原因の一つです。主な要因として以下のような点が挙げられます。

1. 姿勢の悪さ：デスクでの作業中に、背中を丸めた姿勢や腰に過剰な負担をかける姿勢を続けると、腰椎に大きな負担がかかります。
特に、腰を前に倒しがちな「前傾姿勢」は、腰椎にストレスをかけ、筋肉の緊張を引き起こします。

2. 長時間座りっぱなし：座ったままの姿勢が長時間続くことで、腰部の血流が悪化し、筋肉が硬直します。また、座っている間、骨盤が後ろに傾きがちで、これが骨盤の歪みや腰痛を引き起こす一因になります。

3. 運動不足：座りっぱなしで筋肉を動かさないことは、体幹の筋力低下を招き、姿勢の保持が難しくなります。
これにより、腰椎や骨盤周りに余計な負担がかかりやすくなります。

骨盤調整が効果的な理由

腰痛の一因として骨盤の歪みが関係していることが多く、特にデスクワークは長時間座ることで骨盤が歪みやすいです。

骨盤調整で、骨盤を正しい位置に戻すことで、以下のような効果をもたらします。

1. 体のバランス改善：骨盤の歪みが整うことで、体全体のバランスが整い、筋肉や関節への負担が軽減されます。

2. 血流の改善：骨盤を正しい位置に戻す事で、筋肉の緊張が和らぎ血行が良くなります。これにより、腰痛の予防や改善が期待できます。

3. 姿勢の改善：骨盤を調整すると、背骨の自然なカーブも維持されやすくなり、座位での腰にかかる負担が軽減されます。

骨盤調整は、オフィスワーカーにとって非常に効果的な腰痛対策の一つです。

当院での施術はボキボキしない安全な手技になります。

腰痛の原因となる骨盤の歪みを改善し痛みのない健康な社会生活を送っていただけるお手伝いをさせていただきます。

お身体の痛みや、歪みでお困りでしたら、一度ご相談ください。
予約が大変埋まりやすくなっておりますので、お早めにお電話・LINEからお願い致します。

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