腸腰筋（ちょうようきん）とは？
腸腰筋は、大腰筋（だいようきん）と腸骨筋（ちょうこつきん）の2つの筋肉から構成され、股関節の動きや体感の安定に重要な役割を果たします。
腸腰筋の構造
1. 大腰筋
・起始：腰椎（L1～L5）および胸椎（T12）
・停止：大腿骨の小転子（股関節の内側）
・機能：股関節の屈曲（脚を持ち上げる）、体幹の前屈や側屈
2. 腸骨筋
・起始：腸骨窩（骨盤の内側）
・停止：大腿骨の小転子（大腰筋と合流）
・機能：大腰筋と同じく股関節の屈曲をサポート
腸腰筋の役割
1. 股関節の屈曲（膝を持ち上げる動作）
・歩行や階段を登るときに重要な働きをする
2. 姿勢の安定
・腰椎と骨盤をつなぐため、正しい姿勢を維持するのに不可欠
3. 体幹の動き
・体を前に倒したり、横に傾けたりする動きをサポート
腸腰筋が硬くなると？
・腰痛の原因になる（骨盤が前傾し、腰椎に負担がかかる）
・猫背や反り腰を引き起こす（姿勢が崩れる）
・股関節の動きが悪くなる（歩行や運動のパフォーマンス低下）
腸腰筋の柔軟性と強化する事で、腰痛予防や動作の改善につながります。
当院では、腰痛、ぎっくり腰などの症状の方へ施術をし改善出来ますようサポートさせていただいております！
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