雨の日の頭痛について

雨の日頭痛は気圧のせい？

雨の前日や当日は、頭が痛くなるという相談が多くなります🤔

雨の日は、気圧の影響で、脳が圧迫されたり、大気中の酸素が少なくなって、頭痛が出るという話を聞く方が多いのではないでしょうか🙌🏼

これらの話を聞くと、仕方ないなと思ってしまいます。

しかし、身体の状態を整える事で、和らげる事が出来る頭痛もございます☀️

脳は痛みを感じません。

痛みを感じるのは脳の周囲の、血管や神経、筋肉になります。

そして、気圧の変化に影響されるのは、
自律神経や血管や、筋肉になります。

気圧の変化があると、身体はストレスがかかります。

そうすると、自律神経が乱れ、血管が拡張されたり、筋肉が緊張し、頭痛が出る。
という流れになります。

ストレスに過敏になっている状態というのは、調整する事が可能です。

首・肩周りの筋肉の緊張を和らげたり、
姿勢の歪みの調整（猫背・巻き肩）、
睡眠不足や不規則な生活の見直し、
仕事など、私生活でのストレスを和らげると頭痛の頻度も減っていきます。

気圧の変化はコントロール出来ませんが、
身体の状態は調整する事が出来ます🙆🏻‍♂️

お身体の痛みや、歪みでお困りでしたら、一度ご相談ください。

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