反り腰でお悩みではないでしょうか？

【反り腰でお悩みの方へ】

立っていると腰に負担がかかりやすい…そんな状態になっていませんか？

鏡を見ると、腰が反って見える。
 長く立っていると腰がじわっと痛ダルくなる。
 座っている時は丸まっているが、立つと反ってしまう。

このような“無意識の姿勢”が続く時、 身体はすでに反り腰（骨盤の前傾）の状態になっています。

反り腰は、 ・デスクワークで同じ姿勢が続く ・スマホを見る時間が長い ・太ももや骨盤まわりの筋肉が硬くなりやすい などの特徴をもつ方に多く見られます。

さらに、お腹が前にポッコリ出て見えたり、腰が詰まっているように感じたりと、見た目にも影響しやすい姿勢でもあります。

放っておくと、 ✔ 慢性的な腰痛 ✔ 足の付け根の張り、詰まり ✔ 姿勢の崩れによる疲れやすさ といったトラブルにつながることも。

反り腰を整えるには。

あっぷる整骨院梅田院では、腰だけをほぐすのではなく、骨盤の傾きを整えながら深層の筋肉へしっかりアプローチします。

・前に傾きすぎた骨盤を正しい位置に戻す ・腰や背中の深層筋をやわらかくする ・太ももの前の張りを取り、姿勢を自然に整う方向へ ・呼吸しやすく、無理のない姿勢へ導く

実際に、 「腰の反りが気にならなくなった」 「姿勢が自然にまっすぐになった気がする」 「立ち姿がスッとした」 という声をいただきます。

お昼の時間帯は、姿勢を整えるベストタイミングです。

・午後の仕事に影響しない短時間コース ・予約制でスムーズ ・梅田駅近で通いやすい ・座りっぱなしの疲労をリセットできる

午前中の疲れが出始める“昼”の時間帯は、 反り腰を整えて姿勢をリセットするのに最適です。

身体が軽くなるだけでなく、午後の集中力や気分も大きく変わってきます。

姿勢の悩みは、我慢せず整えた方が確実にラクになります。
 「反りが気になるかも…」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。

予約が大変埋まりやすくなっておりますので、お早めにお電話・LINEからお願い致します。

【開院時間】
平日11:00～22:00
土日祝11:00～18:00
定休日:木曜日

【最寄駅】
阪急梅田駅から徒歩1分
JR大阪駅から徒歩6分
大阪メトロ梅田駅から徒歩4分

【住所】
大阪府大阪市北区芝田1-5-12備後屋ビル6階

【電話】
06-6371-1128

【LINE】
https://lin.ee/6lzTzO8

#大阪整骨院 #梅田整体 #腰痛 #ギックリ腰 #寝違え #交通事故 #整体 #骨盤調整