腸腰筋が硬くなると、反り腰になる？ - 梅田で腰の痛み　ぎっくり腰で整骨院をお探しなら

腸腰筋が硬くなると、反り腰になる？

腸腰筋が縮んで固まると、

骨盤が前に傾く

腰椎の前弯が強くなる

その結果、
「腰の付け根が詰まる感じ」「立っていると反って腰が疲れる」「反ると痛い」
といった腰の症状が現れやすくなります。

◆ 日常で腸腰筋が固まる原因

特に以下の方は要注意です。

長時間のデスクワーク

家でも座りっぱなしの生活

ストレスで呼吸が浅い

ヒールを履く

運動不足で腹筋が弱くなっている

腸腰筋は座っているだけでも短縮し続けるため、デスクワーカーほど固まりやすい筋肉です。

◆ 反り腰は「腰が悪い」のではなく「腸腰筋の働き」が問題なことも多い

反り腰の方は、腰ばかりケアしがちですが、
本当に整えるべきは 腰の前側（腸腰筋）。

腸腰筋をゆるめ、骨盤を正しい角度に戻すことで

椎間関節の圧迫が軽減

腰回りの筋膜の張りが改善

お腹〜太もも周りのバランスが正常化し、「腰の詰まり感」や「反ると痛い」がスッと消えていきます。

◆ 当院で反り腰が改善しやすい理由

あっぷる整骨院梅田院では
● 骨盤の前傾・後傾をチェック
● 腸腰筋の深部アプローチ出来る（痛みのない施術）
● 椎間関節の動き・詰まりの検査
● 正しい姿勢の使い方指導
を組み合わせて、反り腰の根本改善を目指します。

反り腰は「姿勢のクセ」だけでなく、
腸腰筋の硬さ・骨盤の傾き・椎間関節のストレス が重なって起こるため、
複合的に見ることが改善の近道です。

予約が大変埋まりやすくなっておりますので、
お早めにお電話・LINEからお願い致します。

【開院時間】
平日11:00～22:00
土日祝11:00～18:00
定休日:木曜日

【最寄駅】
阪急梅田駅から徒歩1分
JR大阪駅から徒歩6分
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【住所】
大阪府大阪市北区芝田1-5-12備後屋ビル6階

【電話】
06-6371-1128

【LINE】
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