【腰痛予防｜毎日の積み重ねが腰を守ります】
【腰痛予防｜毎日の積み重ねが腰を守ります】
腰痛は、突然起こるように見えても、実際には日常生活の負担が少しずつ積み重なって発症するケースがほとんどです。
そのため、早めの予防がとても重要になります。
腰痛予防で大切なのは、
● 骨盤の傾きを安定させること
● 長時間同じ姿勢を続けないこと
● 腸腰筋・お尻・太ももなど深部筋を硬くしないこと
● 座り姿勢・立ち姿勢のクセを見直すこと
です。
特にデスクワークが多い方は、骨盤が後ろに倒れやすく、腰まわりの筋肉が常に引き伸ばされた状態になります。
この状態が続くと、腰に負担が集中し、慢性的な腰痛やギックリ腰につながります。
また、「痛みが出てから対処する」のではなく、
違和感の段階で身体を整えることが、腰痛を繰り返さないポイントです。
あっぷる整骨院梅田院では、骨盤バランスや筋肉の状態を確認し、
日常生活で取り入れやすい腰痛予防のアドバイスも行っています。
大阪梅田で腰痛予防を考えている方は、
痛みが出る前のメンテナンスとして、ぜひご相談ください。
予約が大変埋まりやすくなっておりますので、お早めにお電話・LINEからお願い致します。
【開院時間】
平日11:00～22:00
土日祝11:00～18:00
定休日:木曜日
【最寄駅】
阪急梅田駅から徒歩1分
JR大阪駅から徒歩6分
大阪メトロ梅田駅から徒歩4分
【住所】
大阪府大阪市北区芝田1-5-12備後屋ビル6階
【電話】
06-6371-1128
【LINE】
https://lin.ee/6lzTzO8
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腰の痛み・ぎっくり腰でお悩みの方は、1人で悩まずに今すぐ、ご相談ください
※お客様専用の問い合わせのため、営業目的の連絡はご遠慮ください。
あっぷる整骨院 梅田院の特長
- 腰の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛患者様が多くご来院
- 国家資格者が親切丁寧に、ご対応致します
- 平日22時まで受付、土日祝も受付、予約優先制で通院しやすい
- バキボキしない安心安全なこだわりの手技
- 阪急梅田駅から近い
土日・祝日も受付 平日夜22時まで受付 阪急梅田駅より1分 初回特典あり
急な腰の痛み、腰痛でお困りの方はこちらのコース
腰の痛み ぎっくり腰 坐骨神経痛 すべり症
※初回はカウンセリング・検査を含め30～40分程度
※ご予約時に「骨盤調整コース」とお伝えください
慢性的な身体の不調がある方、痛む場所が多い方、姿勢の歪みでお困りの方はこちらのコース
慢性的な腰痛 慢性的な身体の不調
※初回はカウンセリングを含め50〜60分程度
※ご予約時に「全身調整コース」とお伝えください
