ぎっくり腰は温める？冷やす？
ぎっくり腰になった直後で、熱感や腫れがあり、ズキズキとした強い痛みがある場合は、患部を冷やすことで痛みが和らぐことがあります。ただし、長時間冷やし続ける必要はなく、15〜20分程度を目安に様子を見ましょう。
一方で、炎症が落ち着いた後や、筋肉の緊張による張りやこわばりが強い場合は、温めることで血行が促され、動きやすくなることがあります。
どちらが適しているかは、痛みが出てからの時間や症状によって異なります。自己判断で対処すると症状が長引く場合もあるため、強い痛みが続く場合や動けないほどの症状がある場合は、早めにご相談ください。
あっぷる整骨院梅田院では、ぎっくり腰の状態を丁寧に確認し、その時期に合わせた施術や日常生活での過ごし方についても分かりやすくご案内しています。大阪市北区・梅田でぎっくり腰にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
今すぐご連絡ください
腰の痛み・ぎっくり腰でお悩みの方は、1人で悩まずに今すぐ、ご相談ください
※お客様専用の問い合わせのため、営業目的の連絡はご遠慮ください。
あっぷる整骨院 梅田院の特長
- 腰の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛患者様が多くご来院
- 国家資格者が親切丁寧に、ご対応致します
- 平日22時まで受付、土日祝も受付、予約優先制で通院しやすい
- バキボキしない安心安全なこだわりの手技
- 阪急大阪梅田駅から近い
土日・祝日も受付 平日夜22時まで受付 阪急大阪梅田駅より1分 初回特典あり
腰の痛みで、お困りの方にオススメのコース
腰の痛み ぎっくり腰 坐骨神経痛 すべり症 ヘルニア
※初回はカウンセリング・検査を含め30～40分程度
※ご予約時に「骨盤調整コース」とお伝えください
骨盤、肩甲骨、頚椎を整え関節や筋肉を元の状態に戻し、痛みや姿勢の改善に導きます。
腰痛 ぎっくり腰 坐骨神経痛 すべり症 ヘルニア 肩の痛み
※初回はカウンセリングを含め50〜60分程度
※ご予約時に「全身調整コース」とお伝えください
