膝の痛みを放っていませんか？

膝の痛みを放っていませんか？｜梅田で膝の痛みのご相談ならあっぷる整骨院梅田院
「歩くと膝が痛い」
「階段の上り下りがつらい」
「立ち上がる時に膝が痛む」
「膝に違和感があるけれど、まだ我慢できる」
このような膝の痛みでお悩みではありませんか？
膝は、歩く・立つ・座る・階段を上るなど、毎日の生活で繰り返し使う関節です。
そのため、膝に痛みがある状態をそのままにしていると、日常生活のさまざまな場面で負担を感じるようになることがあります。
膝の痛みにはさまざまな原因があります。
例えば、
・長時間の立ち仕事
・運動不足
・筋力や柔軟性の低下
・姿勢や身体の使い方
・股関節や足首の動き
・スポーツや日常生活での負担
などが関係している場合があります。
また、膝だけに原因があるとは限りません。
股関節や足首、骨盤周辺の動きが変化することで、膝に負担が集中することもあります。
特に注意したいのが、膝の痛みをかばうことで身体の使い方が変わってしまうことです。
痛みを避けて歩くことで、
・反対側の膝
・股関節
・腰
・足首
などに負担がかかり、別の場所に痛みや違和感が出てくる場合があります。
さらに、
「痛いから歩かなくなる」
↓
「身体を動かす機会が減る」
↓
「筋肉が硬くなったり、体力が低下する」
という悪循環につながることもあります。
「年齢のせいだから仕方ない」
「膝に水がたまったことがあるけど、そのうち治る」
と我慢してしまう方もいますが、膝の痛みにはさまざまな原因があるため、気になる症状が続く場合は一度状態を確認することが大切です。
あっぷる整骨院梅田院では、膝だけを見るのではなく、
・股関節の動き
・足首の状態
・骨盤周辺のバランス
・姿勢
・膝周辺の筋肉
・日常生活での身体の使い方
などを確認し、お一人おひとりの状態に合わせた施術をご提案しています。
また、ご自宅でできるセルフケアや、膝への負担を減らす身体の使い方についても分かりやすくお伝えしています。
「膝の痛みが長く続いている」
「階段の上り下りがつらい」
「立ち上がる時に膝が痛い」
「膝の痛みをこれ以上悪化させたくない」
という方は、お気軽にご相談ください。
なお、強い腫れや熱感、外傷後の強い痛み、体重をかけられないなどの症状がある場合は、整骨院への相談だけでなく、まず医療機関での診察をおすすめします。
梅田で膝の痛み、股関節の痛み、腰痛など身体の不調についてご相談なら、あっぷる整骨院梅田院へ。
阪急大阪梅田駅から徒歩1分、JR大阪駅から徒歩6分、大阪メトロ梅田駅から徒歩4分。
平日は22時まで、土日祝も18時まで開院しております。
ご予約・お問い合わせは、お電話またはLINEからお気軽にどうぞ。
【開院時間】
平日 11:00～22:00
土日祝 11:00～18:00
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