朝起きる時に、腰が痛い方 - 梅田で腰の痛み　ぎっくり腰で整骨院をお探しなら

朝起きる時の腰痛を根本改善｜夜22時まで受付｜あっぷる整骨院

「朝、布団から起き上がる瞬間に腰がピキッと痛む」

「目が覚めても腰がガチガチで、すぐに立ち上がれない」

「顔を洗うときの中腰姿勢が怖くてたまらない」

朝起きた瞬間の腰痛は、一日のスタートを重くし、気分まで暗くさせてしまいますよね。

なぜ、寝ている間に腰が痛くなってしまうのでしょうか？

■ 朝起きる時の腰痛の原因は「可動域制限」
寝ている間は身体をほとんど動かさないため、骨盤や背骨の周りにある筋肉や関節が固まりやすくなります。

特に、日頃の姿勢のクセや疲労によって関節に「可動域制限」が起きていると、本来の柔軟性が失われ、起き上がる際のわずかな動きでも腰に大きな負荷が集中してしまいます。

これを放置すると、慢性的な腰痛に移行したり、ある日突然「ギックリ腰」を引き起こすリスクが高まります。

■ 朝の腰痛を和らげる「起き上がり方」のコツ
朝、急に起き上がるのは厳禁です！

布団の中で膝を立てる：仰向けで両膝を立て、左右に優しくパタンパタンと倒して関節をほぐします。

横向きになってから起き上がる：一度身体を横向きにし、手で床を押し伸ばすようにゆっくり体を起こします。

■ 頑固な朝の腰痛は「あっぷる整骨院」へご相談ください
「毎朝の痛みをゼロにして、スッと気持ちよく起きたい」

そんなお悩みを、開業12年の技術でサポートいたします。

バキバキしない優しい施術：骨盤や背骨の「可動域制限」を丁寧に解放し、朝滑らかに動く身体へ導きます。

平日夜22:00まで受付：仕事帰りにその日の疲れと歪みをリセットして帰宅できます。

土日祝も18:00まで開院：お休みの日にじっくり身体のお手入れが可能です。

阪急大阪梅田駅から徒歩1分：通いやすさ抜群の好立地です。

朝の激痛に怯えない、快適な毎日を一緒に取り戻しましょう！

予約が大変埋まりやすくなっておりますので、お早めにお電話・LINEからお願い致します。

【開院時間】
平日11:00～22:00
土日祝11:00～18:00
定休日:木曜日

【最寄駅】
阪急大阪梅田駅から徒歩1分
JR大阪駅から徒歩6分
大阪メトロ梅田駅から徒歩4分

【住所】
大阪府大阪市北区芝田1-5-12 備後屋ビル6階

【電話】
06-6371-1128

【LINE】
https://lin.ee/6lzTzO8

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