ぎっくり腰
急性腰痛と呼ばれています。
突然腰に強い痛みが出現します。
腰を曲げたり伸ばしたり、立ち上がるなどの動作が痛くて出来なくなります。痛みが酷い方は、動けなくなる事もあります。
・運動や作業で繰り返し腰に負担をかける。
・急な運動や無理な動作。
・デスクワークなど長時間同じ姿勢でいる。
・運動不足による筋力低下。
・ストレッチ不足。
・身体の歪みや不良姿勢により片寄った負担がかかっている。
上記の事が原因で、ぎっくり腰になられる事が多いです。
対策をしないと、繰り返し痛くなる事もございます。
痛くなった時や、違和感を感じた際は早めに対処する事で早く痛みが楽になられたり、再発がしにくくなります。
