出産後、このようなお悩みはありませんか？
「出産してから腰痛が続いている」
「骨盤が開いたような感じがする」
「ズボンが入りにくくなった」
「抱っこや授乳で肩や腰がつらい」
「妊娠前より姿勢が悪くなった気がする」
など、このようなお悩みはありませんか？
出産は骨盤や筋肉、靭帯に大きな変化をもたらします。さらに、産後は授乳や抱っこ、おむつ替えなど、前かがみの姿勢が増えるため、身体への負担が大きくなりやすい時期です。
あっぷる整骨院梅田院では、お一人おひとりの身体の状態を丁寧に確認し、骨盤だけでなく姿勢や筋肉のバランスにも着目した施術をご提案しています。
●このような症状はありませんか？
・出産後から腰痛が続いている
・骨盤がグラグラする感じがする
・抱っこをすると腰や肩が痛い
・恥骨や股関節に違和感がある
・お尻や太ももが張りやすい
・長時間歩くと疲れやすい
・妊娠前のズボンが入りにくい
・姿勢が悪くなったと感じる
・身体の左右バランスが気になる
・育児中の身体の負担を少しでも軽くしたい
一つでも当てはまる方は、産後の身体の変化が影響している可能性があります。
●なぜ産後は骨盤が気になるの？
妊娠・出産では、お腹の赤ちゃんを支えるために身体へ大きな変化が起こります。
出産後は時間の経過とともに身体は回復していきますが、その過程には個人差があります。また、産後は抱っこや授乳、睡眠不足などが重なることで、身体へ負担がかかりやすくなります。
そのため、骨盤だけではなく、姿勢や筋肉のバランス、日常生活での身体の使い方も確認しながらケアすることが大切です。
●産後のお悩みの原因として考えられること
・骨盤周囲への負担
出産後は骨盤周囲の筋肉や靭帯に負担が残ることがあります。
・育児による姿勢
授乳や抱っこ、おむつ替えなどで前かがみの姿勢が続くことで、腰や肩へ負担がかかりやすくなります。
・筋力の低下
妊娠中は腹部や骨盤周囲の筋肉の働きが変化し、産後は姿勢を支える力が低下していることがあります。
・身体の使い方のクセ
片側だけで抱っこをする、長時間同じ姿勢を続けるなどの生活習慣も、身体のバランスへ影響することがあります。
●放っておくとどうなる？
産後の身体の負担をそのままにしていると、次のようなお悩みにつながることがあります。
・慢性的な腰痛
・肩コリ、首コリ
・股関節の違和感
・恥骨周囲の違和感
・疲れやすい
・姿勢の崩れ
・育児中の身体への負担が増える
必ずしもすべての方に当てはまるわけではありませんが、身体の状態を早めに確認することで、日常生活での負担軽減につながる場合があります。
あっぷる整骨院梅田院の産後骨盤調整
当院では、骨盤だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
●丁寧なカウンセリング
出産時期やお身体のお悩み、育児での負担などを詳しくお伺いします。
●姿勢・骨盤・筋肉のチェック
骨盤の状態だけでなく、姿勢や筋肉の緊張、関節の動きなども確認します。
●身体に負担の少ない施術
無理に強い力を加えるのではなく、お身体の状態に合わせた施術を心掛けています。
●日常生活のアドバイス
抱っこの姿勢や立ち上がり方、ご自宅で意識したいポイントなどもお伝えし、育児中の身体への負担軽減をサポートします。
●当院が選ばれる理由
・国家資格を持つ施術者が対応
・一人ひとりに合わせた施術をご提案
・骨盤だけでなく姿勢や筋肉も確認
・梅田駅から通いやすい立地
・土日も受付しているため通院しやすい
・丁寧な説明を大切にしています
●よくある質問
・産後はいつ頃から施術を受けられますか？
お身体の回復状況には個人差があります。一般的には産後約1か月以降を目安とすることが多いですが、帝王切開の場合や体調に不安がある場合は、担当医へご相談のうえご来院ください。
・骨盤調整は痛くありませんか？
当院では、お身体の状態に合わせて負担の少ない施術を心掛けています。不安なことがあれば、施術前にお気軽にご相談ください。
・産後何年も経っていますが相談できますか？
はい。産後しばらく経っていても、身体のお悩みについてご相談いただけます。現在のお身体の状態を確認したうえで、施術をご提案いたします。
・骨盤調整だけで体型は戻りますか？
体型の変化には、筋力や生活習慣、食事、運動などさまざまな要因が関係します。当院では、身体のバランスや姿勢の改善を目的とした施術を行っています。
●まとめ
出産後の身体は大きく変化し、育児による負担も加わるため、腰や肩、骨盤周囲に違和感を覚える方は少なくありません。
「この痛みは産後だから仕方ない」と我慢してしまう前に、一度ご自身の身体の状態を確認してみませんか？
あっぷる整骨院梅田院では、お一人おひとりのお悩みに寄り添い、骨盤だけでなく姿勢や筋肉のバランスも確認しながら、快適な育児生活を送れるようサポートいたします。
梅田で産後の骨盤調整をご検討の方は、どうぞお気軽にご相談ください。
